Sömn
Att få en god natts sömn är oerhört viktigt för oss. Det är ju under sömnen som kroppen återhämtar sig efter dagens slitage. Det lagas och återuppbyggs och framför allt så är det under sömnen som hjärnan rensas och repareras. Under djupsömnen, som bara kan ske under förnatten ca 22-02, är det som att en [...]