november 2024
Hälsopusslet och livet
För åtta år sedan, efter att jag fick hjärnblödningen, så började mitt nya liv. Jag bestämde mig för att förbättra min livsstil. Till att börja med så handlade det om [...]
september 2024
Att söka roten i hälsoproblemen
Jag gick från högt blodtryck och hjärnblödning följt av kemiska mediciner från sjukvården till livsstilsförändring med ett naturligt leverne som resulterade i en god hälsa och ett lågt blodtryck helt [...]
november 2021
Omsorg om sin kropp!
Om det är något som jag har kommit att förstå de senaste åren när jag jobbat mycket med min kropp för att hjälpa den att hitta balansen så är det [...]
maj 2021
Vanor och ovanor
Vanor är som upptrampade stigar i hjärnan. Att trampa upp nya stigar i hjärnan tar tid och kan vara snårigt och uttröttande i början. Men det går! Ovanor är vanor [...]
januari 2021
Sömn
Att få en god natts sömn är oerhört viktigt för oss. Det är ju under sömnen som kroppen återhämtar sig efter dagens slitage. Det lagas och återuppbyggs och framför allt [...]
Återhämtning
Vad behöver människan mer för att uppleva välmående förutom artegen kost? Jo bl a återhämtning. Det är inte stressen i sig som är farlig. Det är bristen på återhämtning som [...]