Välkommen Till Friskvård & Massage Hagby
Vi erbjuder olika sorters massage och coaching/rådgivning i lymfsystemet, stress, andning, kost, hälsa och vikt.
070-288 49 63
Aktuellt
Sömn
Att få en god natts sömn är oerhört viktigt för oss. Det är ju under sömnen som kroppen återhämtar sig efter dagens slitage. Det lagas och återuppbyggs och framför allt så är det under sömnen [...]
Återhämtning
Vad behöver människan mer för att uppleva välmående förutom artegen kost? Jo bl a återhämtning. Det är inte stressen i sig som är farlig. Det är bristen på återhämtning som är farlig! Det är den [...]
Balans
Mycket här i livet handlar om en balans. Vi behöver balans mellan aktivitet och vila, mellan sömn och vakenhet osv. Allt i vår kropp handlar också om balans. Vi har många gungbrädor i vår kropp. [...]
Stärka immunförsvaret
Vad är immunförsvaret för något? Vad gör det i vår kropp? Vi är alltid under attack. Krig utspelar sig i vår kropp hela tiden. Vi är alltid bebodda av bakterier och virus, som vårt immunförsvar [...]
Hjärnvila
Ibland behöver man bara lämna surret och ge sig ut i naturen och låta hjärnan få vila från alla intryck. Evolutionsmässigt så har vi samma kropp och hjärna som på stenåldern och då hade de [...]
Näsandning
Att andas med näsan in och ut är det biologiskt korrekta. Vi andas så från början när vi föds. Vi andas genom näsan in och ut och luften går långt ner i magen och aktiverar [...]