En djupgående och vitaliserande massage. Man stryker, knådar och tänjer vävnaderna och då särskilt muskler, blodkärl och hud.
Massagen kan ge dessa positiva effekter:
- Mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska
- Ökar blodflödet och syre- och näringstillförseln i musklerna
- Löser kramper och låsningar
- Mjukar upp bindväv
- Kan minska stelhet och ömhet i musklerna
- När bröst- och ryggmuskler slappnar av förbättras och fördjupas andningen
- Ökar prestations- och återhämtningsförmågan
- Genom beröring påverkas vissa av kroppens hormoner positivt, t ex stresshormoner och sömnhormoner, och även matsmältningen
- Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
- Har en avslappnande effekt på kroppen
- Ökar kroppens allmänna välbefinnande
Ta dig tid. Unna dig. Du förtjänar det.
