En mjuk och följsam beröringsmassage som kan ge många positiva effekter både kroppsligt och mentalt.
Taktil massage kan vara bra särskilt för personer med stress och spänningar i kroppen, vid utbrändhet och för personer med smärtproblematik men den passar även bra om man bara önskar sig lite mer avkoppling, avspänning och välbefinnande i sitt liv. Den passar utmärkt till gravida.
Genom lätta, mjuka och omsorgsfulla strykningar, som följer ett visst rörelsemönster över hela kroppen infinner sig ett lugn när kroppens eget läkande hormon Oxytocin frigörs. Oxytocinet kallas för må-bra-hormon då det sänker adrenalinnivån och ger oss en känsla av lugn, trygghet och ro. Det brukar även kallas för Lyckohormonet. När kroppen känner beröring utsöndras hormonet Oxytocin på mindre än 0,1 sekund. De första tjugo minuterna tar kroppen av sitt eget Oxytocin men efter tjugo minuter börjar kroppen att producera mer. Den här massagen aktiverar verkligen återhämtningssystemet!
Den taktila massagen kan ge dessa positiva effekter:
- Sänkt puls
- Kan kännas lugnande och ångestdämpande
- Minskade muskelspänningar
- Ökad känsla av lugn och ro
- Lindrar värk
- Ökar genomblödningen i huden
- Bättre sömn
- Förbättrad mag- och tarmfunktion
- Bidrar till återhämtning och läkning
- Ökar smärttoleransen
Mina behandlingar är ett komplement och ersätter inte vård. Har du en diagnos eller pågående behandling, rådgör gärna med din läkare.
Ta dig tid. Unna dig. Du förtjänar det.
