Rödljusterapi är ett område där det forskas mycket. Solens ljus är viktig för hälsan och rödljusterapi är en del av solens ljus med rätt våglängd utan de skadliga UV-strålarna.
Effekter som ofta lyfts fram är:
- Ökad kollagenproduktion
- Ökad mental och fysisk prestation samt snabbare återhämtning
- Kan bidra till läkning, lindra skador och minska inflammationer
- Kan förbättra blodcirkulationen
- Stimulera lymfsystemet
- Öka välmåendet generellt
- Kan ge bättre sömn
Hur fungerar det? Rödljusterapi fungerar på flera sätt bl a genom att stimulera mitokondrierna, som är våra cellers kraftverk. Med mer energi kan cellerna fungera bättre oavsett om det handlar om läkning, minska inflammationer eller öka cirkulationen. Resultatet kan bli en bättre allmänhälsa och ett bättre skydd mot de problem som solbrist annars medför.
Kombinationen av rött ljus och nära infrarött ljus (NIR) påverkar kroppen på ett mycket potent sätt då det röda ljuset når en liten bit in i huden medan det nära infraröda ljuset kan nå kroppen på djupet. Ljuset påverkar sk fotoacceptorer inne i kroppens celler. Det här kan leda till en rad, för hälsan, gynnsamma effekter.
Den här behandlingen med rödljusterapi som jag erbjuder innebär att man som klient sitter bekvämt i en fåtölj framför en rödljuspanel den tid du bokat. Jag går ut ur rummet så att du får vara ifred under tiden du sitter där. Man kan boka rödljusterapin separat men man kan också boka den i samband med en massage.
Ta dig tid. Unna dig. Du förtjänar det.
